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Beginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung

Jede Woche eine 45-minütige Intensiv-Einheit

Dieses Programm vereint die sanften

FLEXIBLES ONLINE TRAINING (12 Wochen)

Der Präventions - Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet

*Absolut fit Rückentraining mit Band - Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen gesunden und schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Flexible Online Kurse Beginner sind ebenso willkommen wieMach deinen Rcken glcklich jederzeit und berall! Unser flexibler Online Rckenkurs ermglicht es dir, deine Muskulatur zu strken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lsen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte bungen zur Krftigung Deiner Rckenmuskulatur und Deines ganzen Krpers. Du lst Schmerzen im unteren Rcken und im Schulter Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Der Rckenkurs ist sowohl fr